extreme dysbalance

hatte hier schonmal jemand nach einer OP eine schiene auf dem gesamten fuß die den beugungsradios(eben fürs knie) drastisch einschränkt und bis zur rehab getragen werden muss (d.h. 6 wochen schiene) ... dann rehab ... und dann erst wieder an noramles krafttarining herantasten ...

so jetzt um auf meine eigentliche frage zurückzukommen... mein eingeschränkter fuß ist vor der op schon deutlich dünner geworden durch die "verletzung"... und jetzt wird er noch mehr abnehmen :sorg:

-) extra training für den "schwächeren" fuß nach der rehab um da möglichst schnell wieder aufn selbes level zu kommen ? oder einfach training nach dem schwächeren fuß richten und langsam angehn??

lg, ron

Das schwächste Glied bestimmt die Intesität...fang erstmal locker an und schau wie es sich entwickelt.

Würde nach einer ReHa nicht direkt Vollgas geben...

jo, die therapeuten werdens mir sowieso am besten sagen können - wollt halt hier leute ansprechen die sowas schonmal durchgemacht haben ??!
:winke: