Beckenschiefstand, verschobene Wirbel, leichte Skoliose ->Ich war beim Chiropraktiker

Servus....

Ich war heute, wegen Rückenschmerzen und Wirbel-Knacken, beim Chiropraktier.

Dieser hat bei mir eine Beckenverschiebbung festgerstellt, wodurch mein linkes Bein 1 cm länger war als das Rechte. Zusätzlich hatte ich eine Blockade im Halswirbel und auf Mittel der Wirbelsäule.

Nach dem einrenken der o.g. Stellen ist laut Arzt wieder "alles im Lot".

Da blieb am Ende natürlich keine Diskussion über unseren geliebten Sport nicht aus.

Der Arzt meinte, dass ich lieber mal einen Gang zurückschalten sollte mit dem Kraft und Masse.
Seine Aussage in Kurzform:
Generell ist BB nicht besonders gut, da man auf lange Sicht Disbalancen schafft, welche trotz dehnen etc. nicht auszugleichen sind. Die Muskeln verkürzen sich auf lange Sicht und man kann nicht wirklich was dagegen tun.
Er hat mir jetzt empfohlen, mal das Krafttraining zurückzustellen und dehnen und Ausdauer auf #1 Stelle zu setzen.

Ich persönlich halte ja nicht viel von Ärzten, jedoch ist dies der erste Arzt, der mich wirklich von oben bis unten durchgecheckt und entsprechend be- bzw. misshandelt hat :-P
Mein Rücken fühlt sich jetzt ganz anders an und ich hab ein gutes Gefühl dabei, auch wenn die Brieftasche jetzt um 50 € (!!!!!!!!!!!) leichter ist.

Was denkt ihr über sowas ?

Viele sagen, dehnen ja und einige sagen dehnen sei unnötig !?

Weis jemand von euch, welche Übungen eine verschieben der Wirbel hervorrufen können ? Denke mal, dass KH, KB und Shrugs wohl die "schlimmsten" Übungen für die Wirbelsöule sind !?

Diese Frage stelle ich, da meine akuten Probleme vor 2 Tagen begonnen haben, nachdem ich beim KH irgendwie *******e gehoben habe.
Denke aber, dass die verschiebungen schon vorher da waren, weil die Symptome bzw. Probleme bei mir schon häufiger waren.

Interessant...bin auch gerade am Forschen deswegen. Habe selber einen Gleitwirbel, Skoliose, Beckenschiefstand, Senk-Spreiz- Plattfuesse...daraus resultierend einen 3-fachen BSV...etc. Habe aber nur gerade keine Zeit ausfuehrlicher zu schreiben.....kommt aber noch....

Ich hatte gestern nach dem Training (Heben) auch eine leichte Blockierung (:professor:) im Lendenwirbelbereich.
Daraufhin bin ich heute morgen zum Orthopäden gefahren, dieser hat - aufgrund vorangegangener Beschwerden im gleichen Bereich - ein Röntgenbild vom Rücken (alles in Ordnung) machen und mich anschließend wieder ordentlich knacken lassen. :daumen:

Außer nach dem Heben hatte ich bis jetzt bei keiner Übung irgendwelche unangenehmen Spannungen im Rücken. Im Anschluss ans Heben hänge ich mich immer für ein paar Sekunden an die Klimmzugstange zum "Auslockern", ab und zu knackt´s sogar mal.

hm mal ne frage, dein beckenschiefstand wird ja jetzt kaum einfach wieder durch die einrenkung von paar wirbeln wieder weg sein?? bei mir is es nämlich auch so, dass ich nen kleinen beckenschiefstand hab( so wie ja fast jeder) und daher auch leichte skoliose; ich bin im Moment aber einfach noch unsicher bzw am überlegen, wie des ganze am besten zu beseitigen ist...
überschreibung zum orthopäden hätt ich ja schonmal, aber die wollen ja auch nur einem das geld aus den taschen ziehen..

Beckenschiefstand wird glaub ich auch mit Einlegesohlen für das jeweilige Bein behoben.

Der Chiropraktiker meinte, wenn der Körper sich erstmal an die korrekte Stellung gewöhnt hat, passiert sowas nicht mehr so oft...kann natürlich auch daran liegen, dass er mich noch einige male sehen möchte um mir jedesmal 50 € abzuknöpfen !?

1-2 mal werd ich es mir noch antun...danach muss ich anderweitig nach einer Lösung suchen.

Kann aber sagen: Mein Rücken hat sich heute den ganzen Tag über besser angefühlt als je zuvor...lockerer, entspannter und beweglicher.

Hoffe das bliebt noch ein paar Tage so bzw. verbessert sich noch (derzeit sind die muskeln naütlirch noch verspannt bzw. gewöhne sich an die neue anordnung der wirbel etc)

erstmal testen:

1. im Stand schauen, ob das Becken und die WS schief ist - z.b. vor dem Spiegel...

2. auf eine Tisch setzen - so das die Beine frei hängen und dann wieder schauen ob die WS immer noch schief ist

ist die WS im Sitzen einigermaßen gerade - liegt es höchstwahrscheinlich an der ungleichen Beinlänge (bestätigt wird das dann durch Vermessen der Beinläge)

ist die WS im Sitzen jedoch immer noch genauso schief - wie im Stehen, muß man schauen wieviel die WS ansich daran beteiligt ist

die Blockaden kommen immer wieder, solang die Fehlstatik nicht behoben ist.

bei welchen bewegungen hattest du vor der behandlung schmerzen?
verspürst du noch was von der blockade?

Meine "Schmerzen" waren größtenteils im Brustwirbelbereich...also ca. auf Höhe der Schulterblätter.

Symptome: ständiges knacken und Verspanntheit, kleinere Blockaden die mit Gegenwirkung (Druck einer Person X auf die Stelle) behoben wurde oder durch extremes verbiegen meinerseits.

Dort befindet sich aber auch meine Skoliose...denke das ist der Zusammenhang.

Muss auch dauernd zum Chiropraktiker (amerikanische Technik)

3 Themen bei mir:

1. Halswirbel
2. Brustwirbel
3. ISG

Durch falsches Schlafen (auf em Bauch) verkanten sich meine Halswirbel.
Mittlerweile helfen meine Bewegungss- und Isometrischen Übungen, da ich Morgens
keinen Schiefhals mehr habe.

ISG ist auch mittlweile i.O., da ich das Yoga nicht mehr mache. Dort gibt es einige Übungen, die mein ausgeleiertes ISG wieder zum verschieben bringen.

Brust: Hier knackt es mehr oder weniger. Derzeit ist ein Nerv "etwas" eingedrückt, hält sich aber in Grenzen.

Ein Bein ist ca. 0.5 mm länger, das macht mit dem Krafttraining in Verbindung viel Kaputt. Sehr schweres Training führt bei mir dauerhaft zu einer leichten Skoliose, d.h. der Rücken ist s-förmig.

Mit dem ganzen Käse plage ich mich seit Jahren ab und richtig ruhe habe ich keine.

Achja, Knick-Senkfüße habe ich auch- und meinen Fersensporn letztes für knapp 300€ mit der Stoßwelle kleingekriegt...

Aber der wächst eh wieder nach, da mechanisches Problem...