Blähbauch

ich denk dass kennt jeder der auf i.einer weise shakes zu sich nimmt...

in letzter zeit ists aber bei mir heftiger geworden...

vorallem morgens in der schule ists krass wenn ich im unterricht sitze und wirklich aufpassen muss xD

habt ihr dagegen i.ein mittel dass ihr nimmt oder was könnt ihr sonst empfehlen??

ist nämlich sehr unangenehm... :sorg:

furzen geht nicht?

vll verträgst du milch net

was nimmst du den für shakes? von gutem whey bekom ich das weniger , das liegt primär an den haferflocken :D

ansonsten kannste net viel dagegen machen glaub ich , shakes durch normales essen ersetzen

furzen mitten im unterricht ist denke ich schlecht^^

jaa du hast recht.. ich vertrage kein milchzucker... deshalb trinke ich auch laktosefreie milch...

mein shake sieht folgendermaßen aus:

400-500 ml l-milch
100 g haferflocken
20 g honig
und bisschen kaba

tja das liegt dann wohl an den haferflocken , hab das selbe "problem"

man muss eben auch opfer bringen :-)

Hab auch ein wenig Probleme mit dem Bauchgrummeln, ich denke das kommt (bei mir) von den Haferflocken. Ich nehme seit kurzem mehrmals täglich, möglichst zu den Mahlzeiten ein Prise Kümmel (also so 20-30 Körner). Einfach rein in den Mund und runterspülen. Schmeckt zwar scheizze, hilft aber ein wenig.

Es gibt auch Fenchel-Anis-Kümmel Tee, der könnte auch helfen, hab ich aber noch nicht daraufhin getestet.

also bei mir kommt´s auch von den Haferflocken. Allerdings schütte ich die Flocken auch einfach so in den Shake. Ich habe mal vorübergehend ausprobiert, sie vorher etwas aufzukochen. Es war dann wesentlich besser.

Allerdings nimmt dann die Masse (der Flocken) so stark zu, dass ich die 60 Gramm kaum noch in meinen Shake reinbekomme. Es wird dann so ein schmieriger Brei, den ich fast nicht mehr runterbekomme. Jetzt nehme ich die Flocken wieder roh und hab halt nen Blähbauch.

Latente inkontinez.???

Mich beschäftigt das auch ,insbesondere ich jetzt schon fast mit dem rauchen aufgehört habe, und als ob mein körper alles erst recht verdampft . Im sommer sass ich mal aufn sofa ,und war 5 minuten !! am pfurzen, echt krasse sache. Zum glück war an dem tag meine freundin nicht zu hause, ansonsten hätte es erst recht dicke luft gegeben .
Zumindest besteht mein körper ,weitdem ich auch meine ernährung dem sport angepast habe auf seine suplimente . Ohne protein und haferflocken geht es schon fast garnicht mehr. Obwohl ich mit lebensmittel jeden tag zu tun habe, ist mit leider bisher nicht eingefallen ,wie man das in den griff bekommt. So langsam wird es ne verdamt lästige sache. Wahrlich....

Und wenn die kombie .. quark -haferflocken- thunfisch im magen zusamentrifft ,wird es richtig krass....

[QUOTE=BlackVolle

jaa du hast recht.. ich vertrage kein milchzucker... deshalb trinke ich auch laktosefreie milch..[/QUOTE]

Werde mich mal daraufhin untersuchen lassen.. vielleicht ist das die wurzel des übels..

http://www.activia.de/
oder
Lefax ;)