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Hallo Leute
habe mir nun mal zur Ergänzung nen Eiweißshake bestellt
mich würde einfach mal interessieren ab wann man etwa eine sichtbare "Wirkung" erkennen kann
trainiere etwa 2-3 mal die Woche
ich hab mich soweit über die Dinger informiert und weiß das es keine Wundermittel sind die mir die "Arbeit" abnehmen
danke schonmal für die Antworten
Trink 10 Stück davon am Tag und in 2 Wochen bist du Arnold :kopfwand:
Das ist nur Eiweißpulver, welche Wirkung? Du wirst garnichts merken.
Herzlichen Glückwunsch :rock:
Die sichtbare Wirkung vom Shake wirst du wohl nie sehen,merken oder spüren...
Aber wenn du neben dem Shake-Trinken auch hart trainierst, dich gut ernährst und gepflegt chillst....dann wirst du in ein PAAR JAHREN bestimmt eine gute Figur abgeben...
Bleib am Ball ! :kult:
trink die dinger einfach aus wirst schon merken was es bringt*
.Zitat:
Zitat von Motu87
Pro Drink ungefähr 1kg Muskelmasse in der Woche, also locker 53kg im Jahr :rock:
Nee, mal Tacheles:
Das ist eine total überflüssige Geldausgabe!
500g Magerquark (= 60g Eiweiss ) - angerichtet mit Traubensaft oder herzhaft mit Olivenöl + Gewürz, morgens vorzugsweise mit einer Banane gemixt.
Fertig.
Ansonsten Eiweis- u. Kohlenhydratreich ernähren .
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