Creatin-Laktose

Bitte besteinigt mich jetzt nicht.

Hab die SuFu benutzt und nicht die passende antwort auf meine frage gefunden.

Meine konkrete Frage:

Enthält Creatin (Monohydrat) Laktose??

Hab die SuFu benutzt---ohne Erfolg.
Produktbeschreibung des Creatin-Mono's geschaut das ich mir bestellt habe--ohne Erfolg.

Ich weiss dass zu den Nebenwirkungen Blähungen, Durchfall etc. gehörenn kann.
Wenn es tatsächlich Laktose enthält kann ich die Dose sofort wieder wegschmeisse. ( Hab die Laktoseintoleranz :crybaby: )

Rein logisch betrachtet sollte Creatin keine Laktose beinhalten.

Laktose = Milchzucker

Creatin = stammt upsprünglich aus Fleisch (vorallem roten Fleisch)

Wenn du mit Fleisch keine Probleme hast, sollte es mit Creatin auch keine geben.

Da Creatin kein Nahrungsextrakt ist, sondern soweit ich weiß künstlich hergestellt wird, enthält es keine Laktose. Ich glaube übrigens, dass die Magenunverträglichkeit oft durch Dextrose entsteht.

weis eig wie viel vom creatin in creatinin umgewandelt wird? von zb 10 gr wie viel fällt da weg xD

grus a.

also mit Fleisch hab ich garkeine probleme.

gut... bin jetzt etwas beruhigter.

danke.