Trainingserfahrung ?

Hi Leute,

eine Frage, mit welchem Training habt ihr wärend einer Kur die besten Erfahrungen bezüglich Massenaufbau gemacht ?

Danke für eure Hilfe

Eine Kur anfangen und dann fragen welcher Plan ?????? Überleg dir das noch mal:gruebel:

Nein ich weiss eh welchen Plan. Wollte nur Fragen mit was ihr so am besten Erfahrung gemacht habt. Ich trainiere Ganzkörper und werde jetzt auf einen 2-Split umsteigen.

Beste Erfahrung , eindeutig Pitt Force .

wie lang trainierst du schon ?

un dann bei ner kur 2er split? sehr komisch

naja ich trainiere seid 4 Jahren. War aber lang kraftdreikämpfer und hatte mit bodybuilding nicht so viel am hut. wieso keinen 2er - Split. Was dann ?