Beta-Alanine

Hi,
wollte es mal testen.
Wiviel mg für einen 120 Kg schweren Athet ist zu empfehlen.
Wie über den Tag aufgeteilt und mit Nahrung oder ohne?

Danke für eure Antworten

Gruß
Ultraripped

gängige einnahmeschema ist 3gr Morgends 3gr vor dem Training

Hi,

wäre 1 gramm mehr als auf der PAckung steht.
aber bin ja auch schwer.
Werde es probieren