Kreuzheben

Hab seit einiger Zeit ein ungutes Problem beim Kreuzheben, und zwar jedes mal wenn ich in die Hocke gehen, schnalzt mir auf der Außenseite beim linken Knie irgendwie eine Sehen oder sowas vorbei, es tut nicht weh, aber is total unangenehm und stört die Konzentration.... Immer erst ab einem gewissen Punkt am Ende der Abwärtsbewegung und umso mehr ich versuche die Schienbeine senkrecht zu halte, sprich den Hintern nach hinten schiebe!
Hat viel. noch jemand so ein Problem und is das irgendwie schädlich? Will KH nicht weglassen wegen sowas....

Mfg

ne kenn ich ned...vllt richtig warmmachen oder so probier ma aus

Normalerweise sagt man ja dass schmerzfreies Knacken unproblematisch ist, aber wäre das nicht eher eine Frage für's Med. Forum?

Aufwärmen tu ich mich immer gut, hatte das schon paar mal ab und zu, nur heute echt die ganze Zeit, jedesmal wenn ich runter ging...

hm, wär viel. wirklich besser gewesen ins Med forum zu posten... könnt das einer der Mods verschieben oder so?

mfg