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HaLLo Leute Also meine Frage ist ob ich abnehmen sollte oder ganz normal weiter trainieren sollte ich renne immer vor dem krafttraining bin knapp 180 groß und wiege 70 kg 35cm Bizepsumfang trainiere seit einem Monat...
Was würdet ihr sagen Abnehmen oder reicht es wenn ich normal weiter trainiere ?
Sorry is eine Sehr schlechte qualität (Handycam)
Hoffe ihr könnt trotzdem beurteilen ;)
Danke:ohmeister:
Mach mal richtige Fotos. Man kann erkennen, dass Du dünn bist, mehr aber auch nicht.
Also wenn ich dein Vater wär und du abnehmen würdest würde ich dir Hausarrest geben und dich zwingen zu essen. :-) :-) :-)
Hehe nagut hier hab mal eben schneLL par Bilder gemacht hoffe man sieht sie jetzt besser :)
kraftdaten?
Bankdrücken 40 kg weiß is wenig kniebeugen hab ich noch nit gemacht...
180cm groß 70 kg schwer
bau lieber auf ;)
Wenn du jetzt noch abnimmst, dann weht dich der nächste Windhauch weg.
Fang an aufzubauen, Beugen gehören aber auch dazu.
JoP OK trainiere jetzt seit 1 Monat 3-4 mal die Woche und Hoffe das wird noch ordentlich...
Habe mir jetzt auch das Anabolic Protein Superior von Peak Gekauft und bin gespannt auf erfolge :)
Danke habe eig erst gedacht ich muss abnehmen aber habt mich vom gegenteil bewiesen :ohmeister:
Werde in ein paar Monaten hier wieder Paar Bilder rein setzen von meinen hoffentlichen Erfolgen :benchpress:
und das protein hat jetzt einen ganz anderen aufbau in der aminosäure welche die gleiche ist oder was willst du uns damit sagen ?