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Hallo zusammen
ich hätte mal ein frage und zwar kann mir einer sagen wie viele vitamine mineralien und spurenelmente ich am tag zu mir holen muss? vielleicht hat ja jemand von euch eine listte wo alle vitamine mineralien und spurenelemente drauf stehen
Du willst sie zu dir "holen"? Adoptieren mußt du die nicht grade ;-)Zitat:
Zitat von YSFSEHDFVBSDRGG
Nen Überblick verschafft dir vielleicht diese Seite:
http://vitamine-mineralien.suite101...._vitamin_a_b_c
Kannst dich ja mal durchwursteln.
Bei ner ausgewogenen Ernährung find ich Zusatzpräparate allerdings unnötig. Ausser vielleicht im Sommer, wenn man mördermäßig schwitzt, ein Mineralpräparat.