Welche Supps benötige ich wirklich?

Zitat:

Zitat von WhiteBlizzard

Hallo alle zusammen,

vorhin bin ich auf einen Thread gestoßen, da haben viele ihre Supps gepostet die sie nehmen.

Also bei manchen war ja fast 'ne ganze Apotheke dabei :D

So jetzt meine Frage, was brauche ich denn wirklich für Supps?

Kurz zu mir:

Ich bin seit 5 Monaten nun schon fast 6 Monaten am Eisen.
Habe auch enorme Fortschritte gemacht.

Mein Ziel ist es jetzt erstmal einiges an Masse aufzubauen und dann in ein paar Monaten zu definieren.

Was könnt ihr mir empfehlen?

Zur Zeit nehme ich:
- Protein 90 von Champ
- und ein Kreatin Monohydrat

Danke schoneinmal im Voraus :)

Greetz,
Blizzard

Hallo,

mehr als du jetzt hast brauchst du keines Falls.
Am aller wichtigsten ist es zu lernen wie man richtig isst.
Supps sind und bleiben nicht mehr als Ergänzungen, und werden viel zu hoch angepriesen.