was haltet ihr von pilates für den anfänger um die intermuskuläre kordination zuverbessern und ein besseres körpergefühl zu bekommen speziel bei den grundübungen ist das doch eigentlich von vorteil für die richtige ausführung und für eine insgesamt bessere körperhaltung hat da jemand erfahrungen mit gemacht würde mich über antworten freuen:-)
