Kreatin nach der Diät?

Hallo zusammen, also ich habe vor einem jahr schon mal kreatin genommen (500 gr bis ende) und dabei gut wasser gezogen.

ich bin jetzt fast fertig mit meiner diät. ich hatte vor 6 wochen nach der diät kreatin zu nehmen. 6 wochen nach der diät habe ich deswegen gewählt damit mein stoffwechsel wieder zeit hat in schwung zu kommen.
nun bin ich dann ja sehr trocken, wenn ich jetzt kreatin nehme, würde das meine form verbessern oder eher verschlechtern?

geht mir um die wasserspeicherung.

gruß poli