Vits Und Protein...

Hallöchen :-)

Ist es ne gute idee mit den Vitaminen von "Performance Hi-Vites" und dem Protein von "BA Power Protein 90" zu pumpen? ist das den genug oder muss ich auf mehr achten? ernährung ist bei mir noch sone sache ich esse eigentlich genug von allem aber bin auch mal gerne bei meckes oder so mache aber auch relativ viel sport und will bald ernährung umstellen und würde halt gerne das wichtigste durch tabs oder Supps einnehmen... gibt es da noch was, was sehr wichtig wäre wie zB das mit den fischölen usw...

danke im vorraus,

bei einer ordentlichen ernährung brauchst du außer whey eigentlich nix unbedingt,da du das meiste über die nahrung aufnehmen kannst - selbes gilt für omega 3 per leinöl z.b ... alles zusätzliche ist nicht schlecht aber kein muss ...