2er ober-unterkörper

hello leute, wollt mal meinen aktuellen plan checken lassen fahr damit eig ganz gut und steiger mich fast jede TE

alter : 17
größe 170cm
gewicht 65kg
trainingserfahrung juli 08


TE1
hackenschmitt kniebeuge 3x 8-12
beinstrecker 2x 12-15
Gestr. kreuzheben 2x 8-12
beinbeuger 2x 8-12
wadenheben stehend 2x 8-12
wadenheben sitzend 1x 12-15
beinheben 2x 12-15

TE2
latzug weit 2x 8-12
latzug eng 2x 8-12
lh rudern 2x 8-12
Schrägbank MP 2x 8-12
Fliegende 2x 8-12
Military press 2x 8-12
Dips aufrecht 2x 8-12
Klimmzüge eng untergriff 2x 8-12