Creatine,was genau ist das?

Hi
Ich hab mehrmals gehoert das es empfehlenswert wäre eine Creatin-Kur zumachen,doch was genau bewirkt solch eine Kur?
Hat vllt einer einen Linkw o es erklärt wird und vorallem von welcher Marke Creatine gut sind ?

lg

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=105693

beachte die "wichtig"- makierten themen! :professor:

Das ist aber ziehmlich kompliziert geschrieben :kopfwand: Ich versteh sowas besser wenn es mir einer mit eigenen Worten erklären koennte.
Danke

zum thema creatin gibt es mehr als genug threads!nutze mal die suchfunktion! :kopfwand: #spank :motz: :nono: :axt: :hammer: :flame: :schimpf: :uzis:

Zitat:

---

Zitat von Alesana

Das ist aber ziehmlich kompliziert geschrieben :kopfwand: Ich versteh sowas besser wenn es mir einer mit eigenen Worten erklären koennte.
Danke

---

oder bist du einfach nur zu faul?!

Hier wirst du fündig:

Link


:kopfwand: