Trainingsgewichte beim Abspecken

Hi!

Mich würde mal interessieren, was ihr so an Einbußen bei den Trainingsgewichten während einer Diät hinnehmen musstet. Ich trainier jetzt zwar schon eine halbe Ewigkeit, doch hab ich's bis heute noch nie geschafft, meine Bauchmuskeln sichtbar werden zu lassen. Sobald's nämlich an die hartnäckigeren Fettpolster ging, fielen die Trainingsgewichte und meist aus Panik hab ich wieder angefangen zu fressen. :crybaby:
Was sind bei euch so die Erfahrung in der Richtung? Was könnte man da noch als "normal" durchgehen lassen?

Bungi

Hatte bisher noch nie Probleme, während einer Diät die Trainingsgewichte
zu halten. Aber wer braucht auch schon ne Diät?? :rotwerd:

Schau einfach, daß Dein Kcal-Defizit nicht allzu hoch ist und daß Du ums
Training herum genügend KH´s zu Dir nimmst.

:kult: