Whey mit Weight Gainer?

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18.03.2009, 21:41
officeboy

Whey mit Weight Gainer?

Hallöchen, hab mir mal nen Weight Gainer zugelegt (ich kenn bereits schon die verschiedenen Meinung dazu, also nicht mit "weight gainer is bullshit" kommen :D )

Nun möchte ich gerne den WeightGainer zusammen mit Whey Protein nach dem Training zu mir nehmen, in dem ich mir beides mit etwas Wasser mische.
Die Frage ist, ob man damit zuviel Eiweiß aufeinmal aufnimmt? Also das etwas (minderwertige) Whey von dem Gainer und dem Original Whey. Ist das okay, wenn ich beides gleichzeitig zu mir nehme?

Danke schonmal

lg
18.03.2009, 22:18
konsoleforce

ergibt nicht wirklich sinn ... nimm halt das whey gewohnt nach dem training und den gainer über den tag zu dir ?
18.03.2009, 22:52
grem

Den Gainer eher gleich nach dem Training, zu dem Zeitpunkt sind die kurzen Carbs sogar nützlich.
Ob du dazu noch zusaätzlich Whey nimmst kommt darauf an, wieviel Whey und wieviel Zucker du einnehmen möchtest (wenn also das Mischungsverhältnis des Gainers deiner Meinung nach nicht passt).
18.03.2009, 22:53
officeboy

Na ja, ich dachte nur, weil das im Weight Gainer enthaltene Eiweiß ist ziemlich wenig (ca 20%). Das Hauptmerkmal ist ja, dass es schnelle Energie in Form von Einfachzucker zugibt. Und dies möchte ich gern mit Whey Proteine mit Eiweiß ergänzen.
19.03.2009, 06:25
Feel the pain

lol...und warum nimmst nicht einfach nur whey und gibst dextrose oder so rein?
kostet nichma annähernd so viel...
19.03.2009, 22:15
Crossfire

Zitat:

Zitat von officeboy

Na ja, ich dachte nur, weil das im Weight Gainer enthaltene Eiweiß ist ziemlich wenig (ca 20%). Das Hauptmerkmal ist ja, dass es schnelle Energie in Form von Einfachzucker zugibt. Und dies möchte ich gern mit Whey Proteine mit Eiweiß ergänzen.

Kommt jetzt natürlich darauf an, wieviel gramm du von dem Zeug nach dem training nimmst...wenn wir jetzt mal von 100g ausgehen, hättest du also 20 g eiweißpulver...übliche Portion sind 30 g, also packst du noch 10 -15g EW Pulver dazu.

bzw. du schreibst ja "minderwertiges whey vom gainer" wieso minderwertig? solange es sich nicht um weizenprotein und co handelt sollte es ziemlich wurscht sein, obs nun konzentrat oder isolat ist...

nur was den geschmack angeht wünsche ich dir viel spaß...:D

ps: und in zukunft spar dir den kram vonwegen weight gainer für schnelle kohlenhydrate und machs lieber s wie die anderen hier...hochwertiges EW-Pulver kaufen und dann Dextrose oder Maltodextrin dazu...