Fitnessberater (Buch)

Hallo Leute,
will mir nun ein wirklich nützliches Buch zum Thema Fitness kaufen.

Es sollen in dem Buch hauptsächlich vertreten sein:

- viele Übungen und deren ausführung zu allen Muskelpartien

- Ganzkörperplan der Muskeln

- Risiken bei einzelnen Übungen

- Beanspruchung welcher Muskeln bei best. Übungen etc ... Ich denk' den Rest kennt Ihr euch denken ...


Würde mich sehr freuen, wenn Ihr mit da einen sehr guten Tipp geben könntet, wäre euch dafür sehr dankbar.


Bitte jetzt keine "Was willst du denn mit so einem Buch". Sagt mir einfach, welches Ihr gut findet/fandet, welches nützlich ist und dann passt das :)




Danke im Vorraus

Zitat:

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Zitat von Stiffa

Bitte jetzt keine "Was willst du denn mit so einem Buch". Sagt mir einfach, welches Ihr gut findet/fandet, welches nützlich ist und dann passt das :)

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was willst du mit einem Buch wenn du schon eins hast?:ratlos: (n brüller von einem meiner Lehrer)....

Was ich empfehlen kann und eventuell deinen Voraussetzungen entspreche sind Superkniebeugen und Der Muskel-Guide

In der Bestsellerliste noch vor J.K. Rowiling : B.B. Szene´s "Such- Funktion".

Mal im Ernst fänds sehr interessant wenn Du preisgeben könntest, warum Du Dir so ein Buch zulegen willst.
Danke,
CopaX

Hintergrundinformationen aneignen, sehen, wo die Schwierigkeiten einzelner Übungen sind, worauf genau Wert gelegt wird usw.