Sehnenzerrrung - Knacksen in der Schulter!

Hi Leute bin vor ungefähr 2 Monaten auf meine Schulter gefallen und habe dadurch ein starke Zerrung der Bizepssehne erlitten :heul:

7 Wochen hats gedauert bis ich die Sehne nichtt mehr gespürt habe!

dann habe ich Blödmann wieder mit zu hohem Gewicht angefangen und nächsten Tag hat wieder geschmärzt!

jetzt bin ich schon wieder in der 3 Woche regeneration!
aber jetzt knackts bei jeder Bewegung in der betroffenen Schulter!
warum war den vorher das knacksen nicht da und plötzlich schon???

ein Arzt meinte das ist nichts schlimmes!
aber ich bin da anderer Meinung!

hat von euch schon einmal etwas in der Art gehabt???
dank euch schon mal!

Hatte neulich eine aktute Entzündung der langen Bizepssehne. Tat richtig aua. Bin zum Doc. Tabletten und ein paar Tage später war's besser. Das Springen der Sehne habe ich allerdings noch. Doc meint, das Sehnengleitgewebe wäre verklebt, ...oder so ähnlich. Ist ein komisches Gefühl, wenn die Sehne hupft. Kann aber trainieren und glaube, es wird so langsam besser! :bierle:

Bernd.

P.S.: War übrigens - für die Leute aus Nürnberg - bei dem Orthopäden Dr. Jacob. Kann ich empfehlen. Sehr nett und sehr gründlich bei der Diagnose. Und ich habe schon ein paar Knochenbrecher aufsuchen müssen.

- durch lange Ruhigstellung veränderte Muskelsituation im Gelenk - Deltoideus für die Stabi, Außenrotatoren für die richtige Pos. im Gelenk...
- wie schon erwähnt - Sehne ist in ihrem Gleitlager nicht richtig beweglich
- Nervenmobilität herabgesetzt durch vermindert Bewegung
- Hypertonus der Nackenmuskul. durch Schutzhaltung der Schulter - was eine veränderte Gelenkfunktion zufolge hat... -> Massage und Wärme

mal ein paar Möglichkeiten...

ab zur Krankengymnastik.

Danke Jungs!
Hab mich bereits bei einer Therapie angemeldet!
but das wichtigste:
werd ich jemals wieder richtig Bodybuilding machen können!?
mit richtig fetten Gewichtern???"
:oje:

wenn du das erstmal ausheilen läßt und dann langsam wieder beginnst mit den Gewichten - kein Problem.

OH...Gott sei dank!
und ich dachte schon es geht nichts mehr!
Keine Bange ich fange mit der Hantelstange wieder an!
Yeah!
Dank euch!