Omega 3 Kapseln..-..

Sorry das ich noch mal nen Trade aufmache aber ich habe eben ne gute std nach antworten hier gesucht was die Dosierung angeht Wieviel pro Tag gut ist usw... Und es kommen immer unterschiede auf !! Bei google wird mehrmals geraten 500mg pro tag reichen.

So dan sagt der ein oder andere hier drin mindestens 10gr am Tag muss sein..
sonst würde keine wirkung einsetzen !!

Da frag ich mich wie man hier richtig DOsieren soll !?!? Gibts den was neues über die DOsierung was ich wissen sollte...

Habe vor mir paar Kapseln zu kaufen aber weiss nicht genau wieviel ich nehmen kann/soll !!?!?!?

Ich dank,... :-)