eiweißshake

hey,
wusst nicht genau wo rein , falls falsch sorry!

tut's aus 4 eiern das eiweis mit bissel milch ferrürn und bissel zucker rauf
auchso wien eiweißshake, is das das selbe??
kumpel von mir trinkt das immer!

mfg

Im richtigen Forum bist du.
Es ist nicht das Gleiche, aber ist auch okay nach dem Training.
Wer das Geld dafür übrig hat kann das auch durch Whey (+ Dextro/Malto) ersetzen.

Macht nicht unbedingt Sinn.
Das Eiweiss der Eier in roher Form ist nicht so günstig, das Garen erhöht die Bioverfügbarkeit ind entlastet den Verdauungstrakt.

danke für deine schnelle antwort,:daumen:

werd das mal ne zeit durchziehen mit den eiern,
weil geld ist im mom da ich schüler bin immer mangelware :crybaby:

also in erster lienie geht es mir nur darum viel eiweiß zu mir zu nehmen
das mit tunfisch... weis ich ! aber ich komm nicht ran:crybaby:
deswegen dacht ich an eier :D

Zitat:

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Zitat von matze241

also in erster lienie geht es mir nur darum viel eiweiß zu mir zu nehmen
das mit tunfisch... weis ich ! aber ich komm nicht ran:crybaby:
deswegen dacht ich an eier :D

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Dann frage jemand , der größer ist, ob er dir ein paar Dosen oben aus dem regal holt.
So schwer kann das doch nicht sein. :arcade:

Zitat:

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Zitat von grem

Dann frage jemand , der größer ist, ob er dir ein paar Dosen oben aus dem regal holt.
So schwer kann das doch nicht sein. :arcade:

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:)) :))

jetzt musst ich aber mal richtig lachen.:))

kommt nicht oft vor.:))

:D :D :D

geil :D


ich ekel mich dafor :professor:

denk an was anderes ^^