Frage zu Amino.

Hey Leute,

habe seit kurzem die Weider Amino Bcaa Syntho. Ich hoffe ihr wisst welche?

Jedenfalls habe ich eine Frage bezüglicher der Dosierung.
Auf der Verpackung steht 4 vor bzw. 6 nach dem Training.
Ich wiege 63 Kg deswegen kann es doch nicht sein ,dass ich die gleiche Dosierung bekomm wie jm. schwereres??

Habe Rückssprache mit nem Trainer in meinem Studio gehalten , der meinte ich solle 2 vor und 2 nach dem Training nehmen.
Was meint ihr dazu?

Habe bis jetzt noch keine genommen , da ich auf Nummer sicher gehen will;)

lg

es sind nur bcaa!

ohne näheres zu wissen gebe ich dir den dringenden tipp dich mit den "basics" auseinanderzusetzen!
also training und ernährung!
du machst dir zu viele gedanken um supplemente!
nimm sie einfach wies auf der packung steht und gut!

von den dingern kannste auch 15 vor und 15 nachm training nehmen.wirst so oder so nix spüren !!