Rückfahl mit 30Kg zunahme!

Hallo zusammen,

weiß garnicht wie ich anfagen soll.
Habe vor ca. ein 3/4 Jahr es geschafft ca. 30Kg abzunehmen, Von 160Kg auf 130kg. War damit bei meiner größe von knapp 2 Metern auch schon sehr zufrieden. Dann aber hatte ich viel Stress durch Umschulung und Beruf. Hatte auch noch kaum zeit zu trainieren da ich LKW-Fahrer bin und es zeitlich einfach nicht hingehauen hat.
Nach und nach habe ich dann garnicht mehr trainiert und wieder sehr unregelmäßig und Fetthaltig (durch Fastfood usw.) gegessen. Dadurch habe ich dann wieder 30Kg zugenommen und bin bei meinen alten Gewicht wieder gelandet. Was für mich nach so einen Erfolg sehr ärgerlich ist.

Jetzt möchte ich wieder mit den Sport und der Gesunden Ernährung wieder anfagen und es diesmal auch beibehalten. Wollte nun mal fragen was ich zu Subs noch als Ergänzung zu mir nehmen kann?

Habe bei einen großen Auktionshaus (....) folgende Subs gefunden:

1. Yellow Subs XTREME 100 Caps EPHEDRA FREI 14,95€
2. Super Caps XTREME 100er EPHEDRA FREI 14,95€

Taugen die was, oder bringen die garnichts und sind vielleicht sogar schädlich? Kennt ihr vielleicht sogar bessere Subs in der ca. gleichen Preislage?

Wäre nett wenn ihr mir helfen könntet.

MfG,

Dirk

Zitat:

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Jetzt möchte ich wieder mit den Sport und der Gesunden Ernährung wieder anfagen und es diesmal auch beibehalten.

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Gute Einstellung :daumen:

Zitat:

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Wollte nun mal fragen was ich zu Subs noch als Ergänzung zu mir nehmen kann?

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Ich würde dir raten es erstmal mit:

- einer Ernährungsumstellung
- regelmäßigen Krafttraining
- und Cardio

... zu versuchen.

Zitat:

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Taugen die was, oder bringen die garnichts und sind vielleicht sogar schädlich? Kennt ihr vielleicht sogar bessere Subs in der ca. gleichen Preislage?

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Nein -> da Ephedra free.
Ja, aber nicht in dieser Preislage



ciao

Ernährungsumstellung, regelmäßiges Krafttraining und Cardio mache ich ja schon wieder. Daran soll es ja nicht liegen. Mache 3x Krafttraining und 3x Cardio in der Woche.
Wollte ja nur wissen womit ich das unterstützen kann. Was gibt es den sonst so auch in anderen Preislagen was gut ist?

Was ist denn daran so schlimm wenn es Ephedra free ist?

MfG;

Dirk

Zitat:

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Wollte ja nur wissen womit ich das unterstützen kann. Was gibt es den sonst so auch in anderen Preislagen was gut ist?

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Für deinen Körper ist es nicht gerade gut, wenn du ihn durch Supps noch zusätzlich belastest.

Zitat:

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Was ist denn daran so schlimm wenn es Ephedra free ist?

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...es wirkt nicht ;)


ciao