Hey wollte mal fragen was man so nehmen kannw as legal ist um Masse aufzubaun
Wäre für jede antwort dankbar
MfG
Painiger
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Hey wollte mal fragen was man so nehmen kannw as legal ist um Masse aufzubaun
Wäre für jede antwort dankbar
MfG
Painiger
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Trainiere hart und richtig (Regeneration einhalten) und passe dementsprechend deinen Trainingsplan an
1. Gute Ernährung
2. Viel Trinken
3. Als Supp ein gutes Whey (von On oder von Peak) um deinen vielleicht noch nicht gedeckten Tagesbedarf an Eiweiss abzudecken. Fertig!!!!
Ansonsten Finger weg von Tribulus, Maca und wie der ganze Kram heisst! (Ein legales Wundermittel ist noch nicht gefunden)
Vielleicht informierst du dich mal über das Thema Creatin, benutz dazu aber bitte erstmal die Suchfunktion, wurde schon viel dazu gepostet (Einnahme, Wirkung, Nierenbelastung und und und)!
Hau rein, Andre!