Kein Muskelkater ????

Hi,

wollte mal nachfragen ob das normal ist das ich nie muskelkater habe nach HD-Training??

Allerdings fast nach jeder Übung habe ich mit dem Kreislauf zu kämpfen.... geht halt dann mit nem ordentlichen Schluck Wasser weg.

Mache meine Übungen immer sauber mit einer 3-2-3 Kadenz und einem Satz pro Übung mit 6-8 Wiederholungen.

Könnt ihr mir weiterhelfen ?

Mfg Markus

Jeder Mensch ist unterschiedlich, ich z.b. habe nur im Nacken, Brust und Beine/Po Muskelkater, sonst nirgends, weder Schultern, Arme noch Rücken. Egal wie heftig ich trainiere. Liegt wohl am Menschen selber, die einen haben mehr Muskelkater die anderen weniger. Aber man kann auf jedenfall sagen das Muskelkater kein Indiz dafür ist das der Muskel besser wächst. Solang die Erfolge nicht ausbleiben isses doch gut, nicht wie ein Krüppel durch die gegend zu laufen :lol:

ja wohl war.

aber bei mir is das so ne kopfsache ich denk mir immer wenn ich keinen kater habe stimmt was nicht.