moin
Ich wollt ma fragen wie das aussieht mit zwei trainingseinheiten pro tag wenn man natural is?
Druckbare Version
moin
Ich wollt ma fragen wie das aussieht mit zwei trainingseinheiten pro tag wenn man natural is?
Ich glaube nicht, dass der Mehrwert gegeben ist.Zitat:
Zitat von sky77
das hat nichts mit "natural" zu tun, sondern etwas damit, ob man ein hochqualifizierter athlet ist, oder nicht.
bei den olympischen sportarten und deren spitzenvertretern sind 10 trainingseinheiten pro woche vollkommen normal.
Zitat:
Zitat von sky77
Ist kein Problem wenn du die nötige Zeit und Disziplin hast.
Eine durchdachte Aufteilung ist natürlich Pflicht, und genug Pause und Ruhen im Alltag. Wenn du auf dem Bau jeden Tag Stein schleppst kannst du es vergessen.
3x pro Woche 2 Te ca. 25-30min denke währe zum testen ein gutes mass
Zu hause könnte ich es mir gut vorstellen, 2x am Tag ins Studio fahren währ mir zu viel Stress.
@unequipped
Finde es hat schon was damit zu tun, die von dir angesprochene Athlet sind das Paradebeispiel dafür.:D