Sehr wichtige Frage bezüglich Muskelaufbau

Hey Leute,

Ich bin 15 Jahre alt, und trainiere jetzt seid 5 Wochen bei Mcfit.
Ich bin 1,79 und wiege 80 KG.

Vor einem halbenjahr habe ich noch 100 KG gewogen.
Vor 2 monaten habe ich 72 kg gewogen und habe aufgehört abzunehmen und 8kg wieder zugenommen.
Ich habe sehr viel körperfett (hängende Titten, bauch usw)
Aber fett bin ich nicht richtig..

Ich wollte jetzt wieder eine Hardcore diät machen ( GARNIX essen hat letzte mal auch gut geklappt). Ich will richtig dünn werden und dann anfangen zu trainieren (damit man die Muskeln richtig sieht) .

Meine Frage ist nun:
Soll ich einfach weiter Trainieren mit dem Fett mich eiweißreich ernähren oder jetzt bis aufs letzte Gramm Fett abnehmen und dann Trainieren?




Ich hoffe mir kann jemanden helfen, bin langsam echt verzweifelt.

Und denkt jetzt nicht an meine Gesundheit so vonwegen " Schnell abnehmen ist ******* schlecht für die gesundheit gefährlich " usw darum geht es mir nicht..

Ein Pornoprinz mit hängenden Titten. :rofl:

PS: Schnell abnehmen ist ******* schlecht für die gesundheit :D

garnix essen....#spank

kannst dir deine muskeln gleich mim messer wegschneiden.
wenn man garnix isst schaltet der körper auf sparflamme

FAKE??

kleiner nachtrag:

wenn das alles ernst gemeint war dann würde ich mich an deiner stelle nicht eiweißreich ernähren sondern lieber versuchen möglichst viele proteine zu dir zunehmen :professor:

toll in dem forum wird man nicht einmal ernst genommen und ausgelacht naja dann guck ich mal in einem anderen bb

ja was erwartest du wenn du dir so einen namen gibts ^^ aber b2t: Lies dich im Abspeck forum ein vorallem die Stickies die als Wichtig markiert sind.

Zitat:

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Zitat von selbstkritik

ja was erwartest du wenn du dir so einen namen gibts ^^ aber b2t: Lies dich im Abspeck forum ein vorallem die Stickies die als Wichtig markiert sind.

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Dito


15 Jahre und so ein blöder Nickname... habe dich gesperrt! Such dir ein neuen Nicknamen

Danke

DSG