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hallo leute,
ich will mal die Wirkunf von Beta Alanine ausprobieren.
welche soll ich mir holen bin ich mir aber nicht sicher, mittlerweile bieten viele Hersteller es an.
hat jemand schon das von peak probiert?
was haltet ihr davon`?
http://www.nutrasport.com/beta-alani.../prod4836.html
welche würdet Ihr empfehlen?
ich nehme beta alanin der andro shop hausmarke und bin sehr zufrieden. es ist viel feiner wie andere pulver und ist fast geruchsneutral (andre stinken teilweise nach fisch). 500g für 27 euro, bei dem preis kann man nicht meckern. zum testn gibt es noch von scitec, dort sind 180g enthalten, kostet aber auch nen zwanni
http://www.andro-shop.com/Nach-Herst...=beta%20alanin
peak hatte ich noch nicht, aurgrund des preises. zudem bekomme ich kapseln nicht so gut runter, ega wie klein :auslach: :-)
nehm das von Supplement Union. das von Andro hat ich auch schon. würde beide in etwa gleich einstufen. kann dir beide empfehlen.liegen preislich fast gleich.
dann kommt da noch versandkosten von 5 € hinzu und dann ist es mir wieder zu teuer.Zitat:
Zitat von kaputo
vielviel gramm nimmt man da von dem pulver am tag?
vor- oder nach dem training?
nimmt man es wie kreatin mit kohlenhydraten?
wollte es mit crea+glutamin zusammen einnehmen... ist es sinnvoll?
schau doch mal auf der seite von der bodybuilding union,da jibts einenn Beta Alanin Test,kannste dir vieleicht einige Informationen rausziehen. muss sagen ich hatte gute Erfolge damit,ob Placebo oder nicht ist mir eigentlich egal:-) !!habs auch mit Creatin genommen.vor und nach dem Training.
Gutes Thema. Wollte auch nach einem Urlaub mal BA ausprobieren. Vll. bring ich mir aus Florida einfach das von UN mit. Hat in gleichen Anteilen Kre Alkalyn und Beta Alanine. Sollen ja zusammen eh am besten kommen.
Kennt jemand das Beta K von UN?
das sind kapseln, oder? nimm doch pulver, günstiger.Zitat:
Zitat von Juju90210
Also ich hatte das Beta-Alanine von Peak.
UNd scheinbar war es eins der wenigen Supps die wohl wirklich wirken. Denn seit dem ich damit aufgehört habe sind meine Wiederholungszahlen Stück für Stück zurückgegangen TROTZ mehr Kalorien und weniger Trainingseinheiten.