Protein?

ich habe ien paar fragen
welche protein-shakes bzw. welche firma sind gut für masse bzw. für muskelaufbau
und wie nimmt man die ein also wie offt vorm training oder nach dem training

ich nehme HY-PRO 85 ,is zwar net das billigste aber ich setze da auf qualität ;) heißt aber nicht die das andere firmen schlecht sind ......
kann ich dir nur empfehelen für dicke mukkis :rock:

ultimate nutrition!!! schoko/mocca und schoko/mint schmeckt hammer....und das erste vanille whey das nicht künstlich schmecktm einer meinung nach

BODY-ATTACK...:engel:

Nein, ernsthaft. Ist vom Preis/Leistungs/Geschmacks-Verhältnis optimal
in meinen Augen!!

im Supplemente Forum gibt es einen "Protein-Shootout"-Thread wo Erfahrungen mit div. Proteinen gesammelt werden, schau da mal rein