Hi leutz,
sagen wa mal ich mache jetzt 3 Taga AD mit ca 1200 Kcal aber trotzdem Sport...und mache dann nächsten tag Ladetag mit 4000 kcal dann wieder 3 Tage AD und immer weiterso....
Dann müsste doch der Stoffwechsel immer auf hochtouren laufen oder???
