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Hi,
ich bin grad dabei saubere Muskelmasse aufzubauen und fett zu verlieren.
Jetzt wollte ich für den besseren und schnelleren Muskelaufbau Protein zu mir nehmen, weiss aber nicht welches am besten geeignet ist.
:kult:
Ich will halt saubere Muskelmasse aufbauen, ohne Fett anzusetzen (will eher noch bissl Fett verlieren), jetzt meine Frage:
Welches Protein eignet sich am besten, was könnt ihr empfehlen? :gruebel:
Hersteller? Art? vllt ein Link?
Bitte um Hilfe
:axt: proteine in pulverform sind keine zaubermittel.. nimm halt irgendein whey nach dem train
ne diät soll helfen fett zu verlieren .. also kcal defizit.. da musste das ew mit einberechnen
Benutz die Sufu.
Ich liebe diese Abkürzung!
???
sufu
???
was des :gruebel:
Suchfunktion, falls du das wirklich ernst gemeint hast:ratlos:
Ansonsten nimm n Isolat, da sind etwas weniger Carbs drinne und deine Muskeln explodieren in nur einem Monat, während du gleichzeitig auf einen Kfa von 8% runterkommst!
es gibt kein eiweß, was für eine definition besonders gut geeignet ist. Ob du abnimmst, liegt an den Kalorien.
:lol: :evil: :lol:Zitat:
Zitat von Katzemuffellebt
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