Schulter Probleme, suche rat von erfahrenen leuten
Also trainiere schon seit ca 1,5 jahren nun, auch wirklic hintensiv etc (ernährung etc, motivation sehr hoch).
nun habe ich seit ca. einer woche in der linken schulter ein leichtes ziehen. ich versuche das mal zu beschreiben. also der schmerz tritt v.a. bei rückenübungen auf. latziehen und klimmzüge gehen noch, da merk ich zwar das die schulter etwas "angespannter" ist als sonst, aber von wirklichen schmerzen kann man da nicht merken. die übung wo ich es am heftigsten merke ist das V-griff ziehen zur brust, egal ob waagerechtes ziehen oder senkrechtes, in beiden ausführungen merke ich dort am deutlichsten das die linke schulter sehne iwie überansprucht ist.
Bei drück bewegungen, sprich brust, schulter etc merke ich jedoch so gut wie gar keine schmerzen.
habt ihr mit solchen problemen erfahrung? wie sollte ich am besten vorgehen? ich war bereits beim arzt der mir sagte das wohl die entsprechende sehne überansprucht ist. der hat mir dann "traumeel" salbe verschrieben die ich auch fleissig auf die schmerzenden stellen auftrage (über den ganzen tag verteilt). zusätzlich meinte er zu mir das wohl eine kleine pause auch gut tun würde.
naja......pausen hört der bb ja nicht gerne wie wir alle wissen, v.a. da es so oft auch einfach GAR NICHTS bringt wie ich shcon bei mir, und auch bei anderen feststellen musste. ich hoffe ihr könnt mir irgendwie weiter helfen wie ich dieses problem am schnellsten wiederin den griff bekommen kann.
danke im vorraus!