also habe heute mein whey von UN bekommen... tja bei der dosierung steht 1scoop / 30g.... ja wie genau soll ich den 30g hinbekommen?
4 gestrichene esslöffel?
also wie dosiert ihr euer whey?
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also habe heute mein whey von UN bekommen... tja bei der dosierung steht 1scoop / 30g.... ja wie genau soll ich den 30g hinbekommen?
4 gestrichene esslöffel?
also wie dosiert ihr euer whey?
Wühl mal im Pulver rum. Da müsste ein großer Löffel drin sein.
Den gestrichen voll machen und voila "der Scoop".
Hast du keine Waage? z.b. Küchenwaage? Dann kauf dir eine, kostet nicht viel.
30 Gramm sind etwa drei Eßlöffel.
dito. schau mal nach!Zitat:
Zitat von Werdandi
3 gestrichene oder 3 gehäufte?Zitat:
30 Gramm sind etwa drei Eßlöffel.
wenn, dann gehäufte - obs dann aber auch 30g sind, kann ich dir nicht sagen. da es von löffel zu löffel unterschiedlich. normalerweise ist eigentlich immer ein dosierlöffel inenr dose!Zitat:
Zitat von Die_City_Cobra
hey danke für die antworten.... hab mich mal durch di dose gewühlt und tatsächlich ein messbehälter drin! ;)
hmm nur erscheint der mir ziemlich klein! ob das wirklich 1 portion ist? sollte ich nicht lieber 2 "scoops" nehmen.. ach ja da drin steht irgendwas von 75cc...
1 1/2 dosierlöffel sind ungefähr 30g.