Knie im Arsch?

Eines meiner Knie knierscht seit 2-3 Woche fürchterlich. Wenn ich Kreuzheben mache tuts' beim Anheben auch leicht weh, so das ich mich jetzt
gar nicht mehr dran wage an Beinübungen aus Angst was richtig kaputtzumachen. Wenn ich Treppen runtergehe nehme ich schon instinktiv einen Schongang ein, obwohl wie gesagt richtig weh tut es nicht. Fühlt sich aber irgendwie komisch an.

Hat jemand mal ähnlich Erfahrungen gemacht?
Was ist dann daraus geworden?

Zum Arzt kann ich aus bestimmten Gründne im Moment nicht.
Könnte es evtl. auch eine längere Pause tun?

Was für Übungen kann ich zwischenzeitlich alternativ machen?.

Selbst Hyperextenxion für zumindes Po und Beinbeuger, fühlen sich unangenehm im Knie an. Bei denen hatte ich schon immer vermutet das die Die Knie ungünstig belasten. Ist das tatsächlich so?

ich hab in letzter Zeit auch so ein komisches Gefühl im Knie, war auch beim Arzt, der meinte dass meine Kniescheibe nen Wachstumsfehler hat und asymmetrisch sei.

und deswegen brauch ich ne Kniebandage im Training, die hilft auch total.

aber ich würd dir raten, ne 1-2 wöchige Pause zu machen (mach ich auch grad) und meinem Knie gehts schon besser.

kannst auch DIclofenac nehmen, ist enzündungshemmend.

Habe jetzt seit dem 20.01 keine Beinübungen mehr gemacht. Knie fühlt sich jetzt besser an. Knirscht aber immer noch wie Sau. Wenn ich die Hand drauf halte, fühle ich mit der Hand auch dieses Knirschen. Das rechte Knie macht gar keine Geräusche und ist auch nichts mit der Hand zu fühlen.

Ich würde das mal vom Arzt untersuchen lassen. Ein Bekannter hatte mal ähnliche Beschwerden--->Diagnose: Im Gelenk befand sich loser Knorpel, dieser wurde dann per Endoskopie entfernt.

Gruß Dennis

Habe auch Knieprobleme - gehabt. Eigentlich aber schon ein paar Jahre lang bei aussergewöhnlicher Belastung (Skifahren, Fussball, joggen,....) Bis zum Vorjahr aber auch relativ schnell wieder ok. nach 1-2 Tagen. Aber nachdem ich dann Mitte des vorigen Jahres stärkere und länger andauernde Schmerzen hatte, bin ich auf anraten vom Hausarzt, der dachte, mein Meniskus wäre dahin, zur Magnetresonanztomographie (MRT). Die stellten aber fest, dass alles in Ordnung sei. Daraufhin bin ich zu einem Orthopäden, der nach nicht mal 10 Sek. festgestellt hat, dass meine Kniescheibe zu locker sitzt :gruebel: Er hat mir dann auch verschiedene Übungen gezeigt, mit denen man das Knie möglichst wenig belastet, und die Muskel drumherum kräftigt. Hab ich aber eher nicht so konsequent durchgezogen, sonden einfach nur zwei Kniestrümpfe eingekauft, und jetzt kann ich mit denen wieder alles schmerzfrei machen. Mache jetzt aber vermehrt Leg Extensions, um im Sommer dann vielleicht wieder ohne diese ekligen Strümpfe auszukommen.

@uranus. Das hört sich verdächtig nach einer Chondropathia patella an ( Knorpelschaden,- erweichung hinter der Kniescheibe ). Laß das mal von einem Arzt abchecken.

@bomf. Kannst du mal näher erläutern was das für Kniestrümpfe sind. Sind es Bandagen? Kannst du vielleicht den Hersteller nennen?



Gruß mazuri

Hallo Uranus,

von der Beschreibung her ist das mit ganz großer Wahrscheinlichkeit ein Knorpelschaden hinter der Kniescheibe - das kann leider ganz unangenehm werden.

Christian