ST / FT Verhältnis

Hallo

habe ein paar fragen
gibt es eine Übersicht welche Muskelgruppen
mehr aus ST oder FT bestehen..

oder gibts es einen anderen Ansatz..
z.B. Rumpfferne Muskel mehr aus ST Fasern




Danke

Is bei jedem Menschen verschieden und kann man nicht fix in die 2 Gruppen aufteilen ,ist immer ne Mischung

Aber was erhoffst du dir davon wenn du das wissen würdest?

such dir ne uniklinik...kannste messen lassen.
dann weisstes genau.....
btw ist es wirklich von mensch zu mensch und sogar von rechts nach links unterschiedlich....so kann dein rechter biceps aus 60% st bestehen, der linke nur zu 25%....
aber wayne, trainier einfach und ess vernünftig...