Ist salz schlecht?

im Bezug auf Bodybuilding? oder kann man das unbedenklich konsumieren? :)

Zuviel Salz ist laut Berend Breitenstein schlecht, weil es sich leicht als Fett ansetzen kann. Ganz darf man es aber auch auf keinen Fall weglassen!

Mein Fazit: Iss es, wo es gut dazu pass! Auf Eier, Suppe, ....

Zitat:

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Zitat von Warrender6

Zuviel Salz ist laut Berend Breitenstein schlecht, weil es sich leicht als Fett ansetzen kann.

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:soso:


Wie immer: Die Dosis macht das Gift. Solange das Verhältnis zwischen Salz- und Wasserbedarf des Körpers stimmt, kannst du es ruhig "unbedenklich konsumieren", denn Salz ist lebenswichtig für alle Lebewesen (Wasserregulation, Muskeltonus, Reizleitung, Schweiß (!) usw.)

Schau dich mal mit der Suchfunktion um, es gibt schon einige Threads zum Thema.


:winke:

Warrender6:

Zitat:

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Zuviel Salz ist laut Berend Breitenstein schlecht, weil es sich leicht als Fett ansetzen kann

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HÄÄÄ? :gruebel:
Wo hast du das den her? Salz als Fett ansetzen?? Kannst du die Quelle mal bitte verlinken. Das kann man ja nicht glauben.

Ansonsten, wie gesagt, zu viel ist sicherlich nicht gut (wie bei allem) aber was ist schon zu viel? Hast ja kein Bluthochdruck, oder?

das sagt er in seinem Buch Powerbodybuilding
Leider habe ich das Buch gerade verbort, sonst könnte ich dir genau zitieren!