Cardio in Verbindung mit Kre-Alkalyn?
Hi Leute,
seit heute nehme ich Glutamin und Kre-Alkalyn von EFX und habe dazu eine Frage...
Ich habe einen Dreier Split und gehe dienstags ~45 mins bei 7.5 km/h auf dem Laufband locker joggen und donnerstags laufe ich 25 mins auf 'm Cross Trainer und 20 mins fahre ich Fahrrad. Kann ich das jetzt so weitermachen, oder verbaue ich durch das bisschen Cardio, was ich mache, den Erfolg durch das Kre-Alka? Überall hört und ließt man ja, dass durch Cardio Muskelmasse abgebaut wird, aber wo liegt die Grenze, bei der Cardio wirklich schlecht für den Aufbau ist?
Mein Onkel, der schon locker 20 Jahre trainiert und dementsprechend breit ist, meinte, dass ich auf's Cardio komplett verzichten soll, andere meinen, dass das, was ich mache, dem Aufbau nicht schadet...
Übrigends, mein Fokus liegt ganz klar auf Masseaufbau.
Vielen Dank schon mal im Voraus für eure Hilfe.
Grüße, fon2
