Moin neu hier und fragen über fragen
moin ich bin neu hier und habe nun klar auch fragen über fragen
erstmal zu meinen maßen
alter:27
größe:185 cm
gewicht: 91kg
Körpergestaltung:
Bauchansatz mit fettrollen
kräftige oberschenkel
nun zu den fragen:
was kann ich tun,mir sagte man beste vorraussetzung da masse vorhanden
ist aber ja auch viel fett vorhanden wie kriege ich dieses weg
gibt es einen guten trainingsplan für meine maße
gibt es einen guten ernährungsplan produkte günstig und gut
komme aus eitorf/nrw kennt sich jemand aus wo finde ich ein gutes studio zum trainieren
danke und gruß
