Welche Zusammensetzung???

Hallo Zusammen


Ich trainiere seit 2 jahren,habe bis jetzt nur protein zu mir genommen.
Und jetzt habe ich die sachen zuverfügung:

- Olimp-Kre-Alkalyn 2500 mega caps (Kreatin)
- Olimp-Argipower 1500 mega caps (L-Arginin)
- Olimp Whey protein Complex
- Best Body Nutrition-Hardcore Tribuforte
- Best Body Nutriton- Hardcore Amino Acid

Eure meinung ist mir sehr wichtig, weil ich bis jetzt keine erfahrung mit solchen sachen habe.

Falls ich davon irgendwas nehmen sollte wieviele am tag.

So ich bin 25 jahre alt
1,88cm groß
92 kg

Mfg

Nimm doch einfach das, was auf der Packung steht - die Hersteller werden sich schon was dabei gedacht haben.

Der Scwager hat die kannsen sachen gekauft und jetzt hat er sein bein gebrochen :kopfwand: ,er wollte mir die gansen sachen schenken weil er erstma 6 monate nicht trainieren kann.

...und einem geschenkten Gaul schaut man nicht ins Maul...

Zitat:

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Zitat von Legomeister

...und einem geschenkten Gaul schaut man nicht ins Maul...

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ja genau :zunge: