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Hallo liebe Frauen,
Ich denke hier bin ich genau richtig.
Meine Frau möchte (wie soviele) etwas abnehmen,am Po und an den oberschnenkeln,am liebsten mit etwas unterstützung wie zb. yohimbim oder so.
Gibts vieleicht etwas besseres,wo man schneller un defektiver fett verbrennt?
Danke euch im voraus,würde gerne ein paar tips hören..
Grüße
es gibt keine löale fettverbrennung
besser als irgendwelche mittelchen zu nehmen ,wäre intensives beintraining
ausfallschritte ,kniebeugen,kreuzheben, hackensch.kniebeuge usw
wenige bis gar keine kh futtern dan geht das schon
frage ist wie ist ausgangslage bei deiner freundin ,grösse ,gewicht ,trainingsstand usw
lgHCW
Dem schließe ich mich an - man munkelt zumindest, es gibt keine lokale Fettverbrennung. Selbst wenn - Yohimbin soll eher am Bauch helfen. Würde ich aber auch nicht unterschreiben. Beste Möglichkeit ist immer noch Training. Für die allgemeine Fettverbrennung Cardio und wenn man bestimmte Problemzonen hat, die noch mit Gewichten "bearbeiten". Wobei - wenn man mit Gewichten anfängt, sollte man das dem gesamten Körper gönnen und nicht nur Teilen davon.
Ne gute Kombi aus richtiger Ernährung und Sport ist auf alle Fälle zielführend.
Gruß Vany 74
hallo
da hilft diät und gutes und durchdachtes training...der sommer ist eh schon da also kann sie da jetzt eh nix mehr reißen also einfach langsam eine schöne diät mit gutem training und passenden cardio anteil und das wird schon...
gruß topbody
funny cardio wie sex
Yohimbin allein reißts bestimmt nicht raus.
Die richtige Ernährung + konsequentes Training mit schweren Gewichten...und das nicht nur zur Schwimmbadsaison, sondern das ganze Jahr:ratlos:
Danke leute
Hab schon einen diätplan /trainingsplan fertig für meine süße.
Sie ist jetzt fleissig am mitmachen,und es geht langsam los mit der reduzierung des fettes..
Sie hat nur ein paar kilo zuviel,aber naja sie will hart sein.
Danke für eure Tips.
Werd in 2-4 mon. hier berichten:-)