hallo erstmal:)
wollte fragen ob es einen unterschied macht ob ich um 21 uhr oder um 17 uhr trainieren gehe, und danach einen wheyshake nehme.
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hallo erstmal:)
wollte fragen ob es einen unterschied macht ob ich um 21 uhr oder um 17 uhr trainieren gehe, und danach einen wheyshake nehme.
Ola, an und für sich nicht, machs einfach zu der Zeit, in ders für dich optimal ist. Bei mir ist das am Nachmittag, bei anderen vormittags... lässt sich nicht pauschalisieren.
Lg Daninjo
danke schön :-)