Erkältet :-(

Hallo zusammen!
Was macht ihr wenn ihr eine fette Erkältung
habt?
Ich hab kein bock ne Woche garnix zu machen
und wieder abzubauen
aber auch kein bock auf ne
Herzmuskelendzündung!
Grüße

Bei ner Woche Pause baust Du nix ab, gibst aber Deinem Körper die Chance sich zu regenerieren.
Training mit Erkältung kann die Genesung auch deutlich verzögern, dann bist DU anstelle 1 ggf 2 Wochen erkältet.
Also pausieren und danach frisch wieder ans Eisen

Pause machen, ausruhen, ganz normal esssen und auf deinen Körper hören. :)

1. toller Fred dafür, dass es der Erste ist !
2. die Frage ist so abgedroschen, dass es schon fast nach nem fake ausschaut

Hühnersuppe, püriert, als Einlauf! :professor:

Die Frage war ernst gemeint! Das ich dann keine Bäume mehr ausreißen sollte ist klar! Aber was ist mit stretching? Bringts was?


Nam vitiis nemo sine nascitur.

Mach einfach 1 Woche Pause und fertig. Da geht die Welt nicht unter. Dein Körper kann sich so anständig ausheilen und rege. nach der Woche wenn wieder fit bist kannst bäume ausreißen.