hi ich wollte einmal fragen wie diese übung heißt
was sie bezweckt und welcher muskel trainiert wird
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hi ich wollte einmal fragen wie diese übung heißt
was sie bezweckt und welcher muskel trainiert wird
:gruebel:
Heute ist bestimmt Ihr erster Tag.
vergessn bild upzuloaden sry :-)
Kann man kaum was erkennen. Ich würde das als L-Flyes interpretieren, die sind für die Rotatorenmanschette.
Könnte aber auch Seitenheben am Seilzug sein.
Hat der auch Beine?
also der dicke strich ist ein kabelturm jo beine hat er ->
genau das erste ist richtig danke :-)Zitat:
Zitat von mogLi.1337