RAW-Bankdrücken in Dietikon (CH)
Hallo zusammen
Am 17. Oktober 2009 findet in Dietikon ein RAW-Bankdrücken statt.
Der Wettkampf wird von Kurmann Robert organisiert mit Unterstützung vom SPCO und OFBB.
· das RAW-Bankdrücken (Raising-Bar-System) findet statt auf der Fitness-Expo
· da das RAW-Bankdrücken auf der Fitness-Expo stattfindet ist der Zutritt für
jede Person kostenlos.
· jeder Athlet erhält einen kostenlosen Eintritt für das Body-Building Finale. ( Stehplatz )
· durch die OFBB Nachwuchsförderung entfällt die Startgebühr der Anfänger & Junioren
· jeder Athlet erhält eine Urkunde
· jeder Athlet erhält eine Medaille
· die ersten drei platzierten erhalten einen Pokal
· die Preisverleihung findet am Abend während dem Bodybuilding Final in der Halle statt
· evtl. aufgestellte Rekorde werden vom SPCO übernommen.
Gedrückt wird nach dem Raising-Bar-System.
· die Athleten nehmen auf der Bühne Platz. Die Hantel wird mit dem kleinsten Gewicht aller
Athleten geladen welches beim Abwiegen angegeben wurde.
· das Gewicht wird dann progressiv in 5 kg Schritten gesteigert
· das jeweilige Gewicht wird am Mikrophon bekannt gegeben, der oder diejenigen Athleten, welche das Gewicht
drücken wollen, heben den Arm und können der Reihe nach den Versuch absolvieren.
· es ist dem Athleten überlassen, wie viele Versuche er während dem Wettkampf absolvieren will; er scheidet aber in jedem Fall nach zwei ungültigen Versuchen aus.
Wettkampf- und Abwaagezeiten
Abwaage:
14:30 – 16:00 Uhr direkt auf der Bankdrücken - Wettkampfbühne auf der Fitness-Expo
Wettkampf:
16:30 – 18:30 Uhr direkt auf der Bankdrücken - Wettkampfbühne auf der Fitness-Expo
www.spco.ch
Mit sportlichen Grüssen
Swiss Powerlifting Committee
Cina Serge
