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Nach langem Hin und Her, habe ich mir jetzt bei Powersportz Handgelenksbandagen, der Firm INZER bestellt, weil ich recht anfällige Handgelenke habe.
ICH für mein Teil erhoffe mir keine gesteigerte Leistung beim Drücken, sondern einfach mehr Stabilität gegenüber den 08/15 Bandagen aus der Apotheke.
hier nun meine Frage, bringen die wirklich "nur" Stabilität oder kann man auch mehr drücken?
zumindest ein bischen?
Ich kann damit nicht mehr drücken. Nehme sie aber fast nur ausschliesslich
dann, wenn ich mit Shirt drücke, also bei mehr als sonst meine RAW Leistung
(ohne Ausrüstung) ist. Damit ich mich nicht zusehr verwöhne. Stabilität der
Handgelenke ist schon stark verbessert damit. Sinnvoll sind die Bandagen
beim Engbankdrücken, dort ist die Belastung der Handgelenke etwas stärker.
Und eben bei Max. Versuchen im Bankdrücken.
hi
ich nehme immer ab 120kg bandagen, zuerst leichte, dann bei wirklich schweren gewichten harte.
zwischen den vorbereitungen trainiere ich bis vielleicht 140kg ohne.
merke keinen stabilisationsverlust wenn ich so früh bandagen nehme, aber auch keine besserung, wenn ich keine nehme. gerade bei unserem stil - wo es die handgelenke sehr nach hinten drückt, finde ich sie sehr wichtig.
mir bringen sie denk ich schon ein paar kg - vielleicht 5.
lg
hara