hallo hab da mal eine frage
hallo leute
hab mal eine frage was sagt ihr zu dem was ich neulich von einen
studiokollegen gehört habe( ein bär sondergleichen) der hat mir doch glatt erzählt ich solle alle kohlenhydrate streichen und mich nur mehr von eiweiß und fett ernähren
(keine transfette) die vitamine kommen vom gemüße
das ja bekanntlich wenig kolh hat ach ja und jeder 6 tag is ladetag er sagt auch mit dem kann man masse aufbauen
was sagt ihr dazu gut oder schlecht ich finde das hört sich logisch an aber irgendwie auch absurt weil wie um himmelswillen kommt man damit auf 3000 bis 4000 kcl am tag aber er sagt das bast schon :gruebel:
