Youtube-Videos der User

Hi

könnte mal wer die Kniebeugen-Technik von mir und meinem TP bewerten?
Danke schon ma im voraus!

Hier die Links:

http://www.youtube.com/watch?v=MHJW3vVSWp8

http://www.youtube.com/watch?v=5ao2E7M_ugg

hey...
du stehst sehr breit und sehr offen. und vllt sogar ein wenig schief?!gegen den weiten stand ist im grunde nichts gegen, aber dann solltest du von zeit zu zeit auch einen etwas engeren stand wählen.
ich finde du siehst insgesamt ein wenig wackelig aus und wenn du unten bist lösen sich immer leicht die hacken vom boden...
versuch beim runtergehen mehr gewicht nach hinten zu verlagern auf deine hacken und den po richtig nach hinten zu schieben. dann bei der aufwärtsbewegung aus den beinen hochkommen und die hüfte wieder nach vorne schieben.
ansonsten soweit ok. tiefe stimmt.

tiefe gut, was man aber merkt ist dass wenn du hochkommst dein oberkörper ein bisschen nachschleift, you know??? Also glaube dein unterer Rücken schafft das gewicht nicht so ganz sauber, achte penibel auf die ausführung!:rock:

danke, werde die tipps beherzigen :-)

Heute beim Training entstanden.. Frontkniebeugen mit 85kg

http://www.youtube.com/watch?v=KZzPCJ_PGUk

hehe die conny ich könnt studenlang die videos gucken:D

Zitat:

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Zitat von Schnulle85

Heute beim Training entstanden.. Frontkniebeugen mit 85kg

http://www.youtube.com/watch?v=KZzPCJ_PGUk

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Sehr starke Leistung Schnulle!! TOP :respekt:

Zitat:

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Zitat von nildo

hehe die conny ich könnt studenlang die videos gucken:D

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dann komm mal zu nem training vorbei. dann kannste sogar mitmachen http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_014.gif!

danke, bruce,wayne http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_269.gif

Tolles Video Conny,

Ihr wohnt halt leider am A...h der Welt ( oder sind das wir ? ), sonst würde ich doch glatt mal vorbei schauen :-)

Güsse auch an Michael.
Ein schönes Wochenende.

LG
Marc

Zitat:

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Zitat von Schnulle85

Heute beim Training entstan.. Frontkniebeugen mit 85kg

http://www.youtube.com/watch?v=KZzPCJ_PGUk

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hehe hab heute auch frontbeugen gemacht......die rocken schon. ;)

also frau 85kg hut ab, da muss ich mich ja sputen dass du mich nicht einholst haha.

hast du eig auch immer diese blutergüsse auf der oberen brust? Ich meien ich habe ne sehr unanfällige haut was sowas angeht, kenne das aber bei frauen, die ja bekanntlich von jedem noch so kleinen stubs nen blauen fleck bekomen :D