das sind nur deine komischen Gedanken du Wutz 😂Zitat:
Zitat von Orothred
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das sind nur deine komischen Gedanken du Wutz 😂Zitat:
Zitat von Orothred
sicher, wie das leichte whey! :D
Zitat:
Zitat von Manowar82
gruß
knight
Oro, du guckst zu wenig Ronny Coleman :winke:
Mir wäre neu, das Ronnie gesagt hat "Nach 3x hart rannehmen wär meiner auch im Eimer" :DZitat:
Zitat von Manowar82
ne, das light whey baby!! :D:D
Da reden wir aneinander vorbei.
Eher du an mir, ich hab ja nur das zitiert, auf das ich mich auch bezogen hab :DZitat:
Zitat von Manowar82
Dubist auch so nen light whey :sorg:Zitat:
Zitat von Manowar82
weight :D
Ich weiss du magst mich, Tigerchen :knuddel:
Hat eigentlich einer dem Tigerchen heute schon seine Whey- Flasche gegeben? Der streunert soviel rum😂
Wat is mit euch :))
Heute in der Heimat trainieren gewesen, gestern feiern gewesen aber auf Beugen hatte ich trotzdem Bock!
Kniebeugen
10 x 20 kg
8 x 40 kg
5 x 70 kg
2 x 90 kg
15 x 102,5 kg
10 x 80 kg
10 x 65 kg
Leider war im PITT Satz die 16. Wiederholung ein Fail. Ist mir so noch nie passiert, bin nicht mehr hoch gekommen. Naja, soll nicht wieder vorkommen.
danach noch moderat gestrecktes KH gemacht, das wird aber vielleicht bald wieder durch Beinbeugen ersetzt werden können. Die Rippe schmerzt nicht mehr so arg.
Kurzes aber anstrengendes Training :)