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pass auf deine ernährung auf und mach regelmässig ausdauertraining(mir macht auch kein spass, aber muss) und dann wirst besser aussehen.Zitat:
Zitat von Asus134
sorry, aber mit bodybuilding aufhören, weil jemand was dir sagt oder nicht sagt, ist wirklich daneben.
Meinst du nach ner Diät siehts besser aus.
Ausdauer sport hab ich noch nie gemacht, war das ein fehler ?
Nein das war echt nur die erste entäuschung. :(
Ich bin zu süchtig um aufzuhören :rock:
KEVIN, FINGER WEG VON DER SCHOKOLADE!
=> Weniger Carbs, mehr Eiweiß + gesunde Fette => hurray, me is beautiful <3
Mehr Tips hab ich auch nicht... Hiroshige hat alles weitere geschrieben.
Weil du so reumütig bist, gebe ich dir jetzt auch noch einen ernst gemeinten Rat. :professor:Zitat:
Zitat von Asus134
Meld dich in einem richtigen Studio an! Wenn du nicht gerade einen derart ausgestatteten Kraftraum zu Hause hast, wie einige User hier aus dem "Homegym Thread", dann wirst du nicht weit kommen.
Ok, ich werde folgendes tun:
1. Eiweiß erhöhen
2. Keine süßikeiten,Pizza usw.
3. Werde mein Trainigszeug in den Keller verfrachten,wo ich ohne ablenkung trainiren kann. Ich schau nämlich nebenher immer Fernseh #popcorn ist wohl nicht so ne tolle idee.
Danke für eure tips
stimmt das alter im profil?Zitat:
Zitat von Asus134
Ja,wieso ?
hier steht wohl jemand auf die jungen 20er #spank
was ein brüller, lache später.Zitat:
Zitat von poow
wollte nur wissen ob die 20 stimmen mehr nicht.
Ja stimmt schon.
Eigentlich könnt ja auch stoffen #spank